TEMA:

¿Me pregunto qué opináis de ejercitarse? Llevo un tiempo leyendo al respecto. De hecho, mejorar mi condición física me ayudará a aumentar mi autoestima e incluso mi salud mental. Posiblemente en unos días me inscriba en el gimnasio tres cantos , el cual me parece la opción adecuada para esto y no pienso perder la oportunidad de trabajar en estar mejor conmigo mismo. ¿Qué opináis vosotros? ¿Qué tipo de ejercicios recomendáis para comenzar?